徒步游览罗姆达尔山脊峰
徒步游览罗姆达尔（Romsdalseggen）山脊之旅被认为是挪威风景最优美的一段旅行。但恐高怕是不太好办，因为途中大部分时间都在攀登山脊。
紧急电话
联合救援协调中心（JRCC）全面负责山区搜救行动。
挪威南部联合救援协调中心：51 51 70 00
挪威北部联合救援协调中心：75 55 90 00
其他紧急情况：
110——消防
112——警察
113——急救
120——海上急救
22 59 13 00——毒物信息中心
1412 TDD（文字电话，供失聪或听力障碍人士使用）
峡湾、山峦和瀑布随处可见——徒步穿越翁达尔斯内斯（Åndalsnes）的罗姆达尔山脊，即使再见多识广的徒步旅行者也会被沿途美景所震撼。
到达顶峰时，您可以眺望翁达尔斯内斯、山妖墙（Trollveggen）悬崖和Trolltinder峰，往西可以一直望到莫尔德（Molde）和海洋。山脚下，饶玛（Rauma）河蜿蜒流过山谷，您还可以邂逅饶玛铁路上呼啸而过的火车。
季节
徒步季从7月延续到9月。
7-8小时的徒步之旅
从Vengedalen的停车场出发，徒步往返罗姆达尔山脊需七至八小时。全程大约10公里，垂直距离970米。您可以选择简单路线和中等路线，终极路线则需要山地向导陪同。
出发探索这一美景前，请确保您的身体状况良好。儿童难以完成全程，如果携带了爱犬，你得做好准备帮助它们通过最陡峭的路段。徒步路线被清楚地标注了出来，在Romsdalseggen巴士上您会拿到一份地图和旅程详情。
山区安全小贴士
每年，挪威的志愿救援人员都要进山搜寻迷路、体力不支、受伤或在夜晚遇到麻烦的游客。这些游客通常都穿着日常的衣服，没有携带足够的合适的装备。
应该：
研究徒步路线的长度、所需时间以及对体力的要求。
查看天气情况，务必听从当地山民的建议。
购买或租用合适的装备。
在背包中放上足够的食物、饮料，再多带一套衣服。
查看是否有向导服务或者聘请当地向导以降低风险。
不应该：
穿牛仔裤、运动鞋等日常的衣物。
太晚出发，这样有可能会要走夜路。
在身体状态不够好时去山区徒步。
用手机上的地图，因为山上不总是有信号。
不要落下东西，垃圾也要带走。
向导服务
如果您经验不足或者对独自完成旅程没有信心，我们建议您请一位向导。好的向导会让一次原本糟糕的旅行变得美好。
应该
研究徒步路线的长度、所需时间以及对体力的要求。
查看天气情况，务必听从当地山民的建议。
购买或租用合适的装备。
在背包中放上足够的食物、饮料，再多带一套衣服。
查看是否有向导服务。
不应该
穿牛仔裤、运动鞋等日常的衣物。
太晚出发，这样有可能会要走夜路。
在身体状态不好时去山区徒步。
用手机上的地图，因为山上不总是有信号。
把带来的物品都带走——不要落下东西，垃圾也要带走。
山区的天气状况
即使天气预报显示风和日丽，天气情况也会瞬息万变。出发前请务必查看天气情况，确保准备好应对变化的天气。如果天气预报有大风、暴雨或雾，不要徒步。前往yr.no了解最新天气状况。
合适的徒步装备
请带一个30升容量的背包，这样就能有足够的空间带上您在挪威山区徒步时所需的所有物品。我们建议您带上一张地图、一个指南针、急救包、充满电的手机、头戴灯等装备。向下滚动页面查看完整的打包清单。
保暖合适的衣物
建议穿着质量好的徒步靴。途中有些地形复杂，因此需要保护好您的脚和脚踝。布道坛岩偶尔有强风，请穿着防风防水的外套。请在背包中多带上一套衣服（包括帽子、围巾、手套或连指手套）。
食物和饮料
出发时请务必带上充足的食物和饮料。您一定要带上足够的食物，这样才能确保一路上能有足够的能量储备。
卫生间
沿途没有卫生间，因此请在开始徒步前上完卫生间。如果你要在途中方便，请选择线路边下坡处，远离河流和湖泊。请将垃圾带回扔在停车场的垃圾桶。
交通
夏季，您可以在翁达尔斯内斯火车站乘坐前往罗姆达尔山脊的巴士。如果十月的第一个周末天气良好，仍会有巴士。如果您自驾到翁达尔斯内斯，可以将车停在可长时间停车的停车场。在市中心，只有临时停车点。您可以直接驾车前往Vengedalen的停车场，即徒步之旅的出发点。
该地区的其他徒步路线
罗姆达尔山脊和周边地区还有一些其他徒步路线，其中一些路线相对容易。请查看该地区的其他徒步路线。
充分利用热门推荐
我们精选了来自挪威的一系列公司和产品，竭诚让您全程欢乐、不虚此行。
收获灵感
我们收集了几篇您可能也很感兴趣的文章。