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Romsdalseggen
Romsdalseggen.
Photo: Field Productions / Visitnorway.com
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罗姆达尔山脊夏季徒步安全须知

在罗姆达尔山脊上您可以欣赏鲁姆斯达尔县Kongen山、Dronninga山和Store Trolltind山的美景。途中大部分时间都在攀登山脊,因此只有在天气情况良好时才能进行徒步。

7-8小时的徒步之旅

从Vengedalen的停车场出发,徒步往返需七至八小时。全程10.3公里,垂直距离970米。出发领略罗姆达尔山脊美景前,请确保您的身体状况良好。儿童难以完成全程,如果携带了爱犬,你得做好准备帮助它们通过最陡峭的路段。徒步路线被清楚地标注了出来,在罗姆达尔山脊巴士上您会拿到一份地图和旅程详情。

合适的徒步装备

请带一个30升容量的背包,这样就能有足够的空间带上您在挪威山区徒步时所需的所有物品。我们建议您带上一张地图、一个指南针、急救包、充满电的手机、头戴灯等装备。向下滚动页面查看完整的打包清单。

保暖合适的衣物

请穿着质量好的徒步靴。途中地形复杂,因此必须保护好您的脚和脚踝。山脊上偶尔会有强风,所以请穿着防风防水的外套。请在背包中多带上一套衣服(包括帽子、围巾、手套或连指手套)。

交通 

夏季(7月1日至9月30日),您可以在翁达尔斯内斯火车站乘坐前往罗姆达尔山脊的巴士。如果十月的第一个周末天气良好,仍会有巴士。如果您自驾到翁达尔斯内斯,可以将车停在可长时间停车的停车场。在市中心,只有临时停车点。您可以直接驾车前往Vengedalen的停车场,即徒步之旅的出发点。 

点击此处进一步了解罗姆达尔山脊

食物和饮料

出发时请务必带上充足的食物和饮料。您一定要带上足够的食物,这样才能确保一路上能有足够的能量储备。

向导服务

如果您经验不足或者对独自完成旅程没有信心,我们建议您请一位向导。好的向导会让一次原本糟糕的旅行变得美好。

附近的其他徒步路线

谢拉格山和周边地区还有一些其他徒步路线,其中一些路线相对容易。请访问挪威西北部官方网站查看该地区的其他徒步路线。

山区的天气状况

即使天气预报显示风和日丽,天气情况也会瞬息万变。出发前请查看天气情况,并向当地人询问预计的天气情况。即便天气预报说是好天气,他们也会知道是否可能下雨或刮风。

 Yr上的天气预报由挪威气象学院和挪威广播公司(NRK)提供。下载iOS安卓版Yr免费天气应用。

Lysefjorden
Lysefjorden.
Photo: Kristian Paulsen / Visitnorway.com
夏季打包清单 — 为徒步做哪些准备

山区徒步打包清单

带上结实的背包和合适的装备,准备好在挪威山区来一场美好的徒步之旅。请带一个30升容量的背包,这样就能确保有足够的空间带上所有必需的物品。

衣物

  • 徒步靴
  • 防风防水的外套和裤子
  • 羊毛内衣和羊毛衫
  • 一套备用的衣服和袜子
  • 包括帽子、围巾、手套或连指手套

​装备

  • 足够全程食用的食物和饮料
  • 充满电的手机,将手机放在塑料袋里以防被弄湿
  • 一个小的头戴灯和备用电池
  • 太阳眼镜和防晒霜
  • 用于装垃圾和其他物品的塑料袋
  • 急救包和防水创可贴
  • 地图和指南针
  • 折刀
  • 北欧式健走杖——在地形复杂的路段也能保持平衡
  • 需要救援时使用的反光背心
Tourists hiking in the mountains with umbrellas
Top mistakes tourists make.
Photo: Kristian Paulsen / Visitnorway.com
常犯的错误 — 夏季在挪威体验徒步乐趣

注意事项

每年,挪威的志愿救援人员都要进山搜寻迷路、体力不支、受伤或在夜晚遇到麻烦的游客。这些游客通常都穿着日常的衣服,没有携带足够的合适的装备。在挪威山区徒步之前,您应该了解以下事项。

应该:

  • 研究徒步路线的长度、所需时间以及对体力的要求。
  • 查看天气情况,务必听从当地山民的建议
  • 购买或租用合适的装备
  • 在背包中放上足够的食物、饮料,再多带一套衣服
  • 查看是否有向导服务

不应该:

  • 穿牛仔裤、运动鞋等日常的衣物
  • 太晚出发,这样有可能会要走夜路
  • 在身体状态不好时去山区徒步
  • 用手机上的地图,因为山上不总是有信号
  • 把带来的物品都带走——不要落下东西,垃圾也要带走

无论去哪,都要确保安全

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