吕菲尔克，挪威 | 吕瑟峡湾，徒步前往布道坛岩

大自然的游乐场

想象一下您站在海拔数百米的高处，群山、崩岩和光滑如镜的悬崖尽收眼底，是否不由心生一览众山小之感？在吕菲尔克，大自然本身就美得令人屏息。

登上山顶，美丽风光会让您很快忘却登顶途中的大汗淋漓和肌肉酸痛。布道坛岩（Preikestolen）是一块外形酷似讲道台的方形岩石，坐落在海拔604米高处，俯瞰吕瑟峡湾（Lysefjord）。徒步攀登布道坛岩约需两小时，当您历尽艰辛登上顶峰，眼前的壮景会让您瞬间明白这座举世闻名的悬崖何以每年会吸引20万名游客慕名而来。

布道坛岩是挪威最受欢迎的旅游景点，其所在的吕菲尔克地区濒临风平浪静的峡湾，地处斯塔万格（Stavanger）以北，海于格松（Haugesund）以东。吕菲尔克最著名的景点也许就当属吕瑟峡湾，这里自然风光绮丽秀美、动人心魄。除了登上布道坛岩和谢拉格山（Kjerag）欣赏尽览令人惊叹的壮阔风景之外，您还可以远眺沿峡湾绵延的山坡，品味宁静之美，并俯瞰位于吕菲尔克内陆地区的葱翠山谷。

您可以攀登峡湾两岸的群山，在旷野上徒步旅行，在海岛上骑行，在峡湾中游泳，或者乘船在吕瑟峡湾中巡游。尽情享受活动的乐趣后，不妨尝一尝当地的美食。当地特色美食有komler（土豆球）、新鲜海产、Suldalsskinke（Suldal火腿）以及cong蛋糕（当地的一种松软蛋糕，由烤盘烤制而成），定会让您食指大动。

各个历史时期古迹遍布吕菲尔克，那里交通也很便利。 Solbakk的岩画充分体现出峡湾两岸早期先民对船只的依赖。吕菲尔克博物馆在该地区建造了为数众多的各类设施，分布广泛，其中就包括了如叙达尔湖（Suldalsvatn）湖畔的Kolbeinstveit农场。在这里，您可以找到古格达尔阁楼屋（Guggedalsloftet）这一罗加兰郡（Rogaland）最古老的非教会木结构建筑，该建筑的历史可追溯至13世纪。

访问吕菲尔克官方网站，获取更多灵感。

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ryfylke.com

吕菲尔克博物馆.
Photo: Ryfylkemuseet

叙尔达尔河上的Høse桥.
Photo: Jarle Lunde / SuldalFoto.no

布道坛岩 (Pulpit Rock).
Photo: Terje Rakke / Nordic Life / Regionstavanger.com

塞于达的斯万达尔瀑布.
Photo: Jarle Wæhler / Statens vegvesen

吕菲尔克的Allmannajuvet山谷.
Photo: Arne Espeland

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吕菲尔克住宿

餐饮

交通指南

更多游览详情，请访问吕菲尔克官方网站。

火车

每天均有列车有从奥斯陆开往斯塔万格。
巴士

克里斯蒂安桑、卑尔根和奥斯陆等城市均有多班特快长途大巴开往斯塔万格，从三地出发耗时分别为4小时、5小时和10.5小时。
汽车

吕菲尔克国家旅游路线（National Tourist Route Ryfylke）全长183公里，位于吕瑟峡湾沿岸的奥阿内斯（Oanes）和若尔德（Røldal）的Hordalia之间，驾车沿这条路线行驶往北可至塞于达附近，往南经过福桑（Forsand）可达吕瑟峡湾。

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轮船

从斯塔万格有特快客船开往吕菲尔克的多个地区，停靠点包括陶（Tau）、约尔珀兰（Jørpeland）、费斯特（Fister）、耶尔默兰（Hjelmeland）、耶尔萨（Jelsa）、桑德（Sand）和塞于达（Sauda）。在吕菲尔克亦有多班客船可供乘坐。
飞机

斯塔万格机场（Stavanger Airport）是距离吕菲尔克最近的机场，与挪威国内及国外的众多目的地之间实现了直航。机场有多趟摆渡巴士来往于渡轮码头之间，从码头搭乘渡轮可前往吕菲尔克南部的陶（Tau）。巴士全程耗时约30分钟，渡轮耗时30至40分钟。
飞机

海于格松机场（Haugesund Airport）距离吕菲尔克北部的鲁培德（Ropeid）大约100公里。租车是从该机场前往鲁培德/塞于达（Sauda）的最便捷的方式。汽车租赁公司在机场设有服务点。

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使用Entur搜索旅游信息，这款应用程序根据挪威全境的公共交通服务为您提供旅行建议。

季节和气候

Lysefjord.
Photo: florli.no

吕菲尔克呈现滨海气候，冬季气候温和，夏季天气较为凉爽。

一月和二月是全年最冷的月份，平均气温为-2°C。请注意这里冬季最低气温可达-10°C左右。

该地区包括吕菲尔克国家旅游路线在内的一些道路冬季会关闭。

六月和七月是最温暖的月份，平均气温为14°C，晴天最高气温可达25°C。

山区天气变幻莫测，因此请仔细阅读山区安全须知。

前往yr.no了解最新天气状况。

山区安全须知

上山徒步，重在知难而退

挪威有原生态的神奇风光、群山、峡谷和峡湾，风景令人惊叹不已，非常值得一游。在出发去户外之前，请务必熟悉挪威山区的九大安全准则，这些准则能让您安全地游览挪威。

做好行程计划，告诉他人您所选择的路线。
根据个人能力和实际情况调整路线计划。
注意天气情况和雪崩警告。
针对恶劣天气和霜冻做好准备，即便是短途旅行。
携带必需的装备，以便帮助自己和他人。
选择安全的路线。辨别雪崩地形和易碎冰面。
使用地图和指南针。始终知晓自己的方位。
掉头返回并不是令人羞愧的事。
保存体力，必要时寻找庇护所。

在此进一步了解挪威山上安全准则。

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