安全第一

交通 

徒步的出发点位于Preikestolen fjellstue（山间小屋），您可以自驾或乘船前往。您也可在斯塔万格乘坐巴士前往。如果您从斯塔万格自驾，可以首先乘坐斯塔万格和陶之间的渡轮，然后再沿Rv 13公路经由约尔珀兰前往Preikestolen fjellstue。如果您从桑内斯出发，可以先乘坐娄维克（Lauvvik）和奥阿内斯之间的游轮，然后再驾车前往Preikestolen fjellstue。查看其他前来布道坛岩的交通方式。 

保暖合适的衣物 

建议穿着质量好的徒步靴。途中有些地形复杂，因此需要保护好您的脚和脚踝。布道坛岩偶尔有强风，请穿着防风防水的外套。请在背包中多带上一套衣服（包括帽子、围巾、手套或连指手套）。

附近的其他徒步路线

布道坛岩和周边地区还有一些其他徒步路线，其中一些路线相对容易。

请查看该地区的其他徒步路线。

衣物

• 徒步靴
• 防风防水的外套和裤子
• 羊毛内衣和羊毛衫
• 一套备用的衣服和袜子
• 包括帽子、围巾、手套或连指手套

​装备

• 足够全程食用的食物和饮料
• 充满电的手机，将手机放在塑料袋里以防被弄湿
• 一个小的头戴灯和备用电池
• 太阳眼镜和防晒霜
• 用于装垃圾和其他物品的塑料袋
• 急救包和防水创可贴
• 地图和指南针
• 折刀
• 北欧式健走杖——在地形复杂的路段也能保持平衡

应该：

• 研究徒步路线的长度、所需时间以及对体力的要求。
• 查看天气情况，务必听从当地山民的建议
• 购买或租用合适的装备
• 在背包中放上足够的食物、饮料，再多带一套衣服
• 查看是否有向导服务

不应该：

• 穿牛仔裤、运动鞋等日常的衣物
• 太晚出发，这样有可能会要走夜路
• 在身体状态不好时去山区徒步
• 用手机上的地图，因为山上不总是有信号
• 把带来的物品都带走——不要落下东西，垃圾也要带走