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Safety tips for summer hiking to Trolltunga Trolltunga
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Safety tips for summer hiking to Trolltunga.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Iver Bostad / Bleed / visitnorway.no
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山妖舌夏季徒步安全须知

山妖舌是挪威最壮观的山岩之一。这座山岩位于Ringedal上方700米处,每年都有很多游客从世界各地前来徒步、拍照留念。

夏季

不要在冬季去山妖舌徒步。如果您想欣赏雪景,可以参加三月开始的由向导带领的雪上徒步或滑雪。

合适的徒步装备 

请带一个30升容量的背包,这样就能有足够的空间带上您在挪威山区徒步时所需的所有物品。我们建议您带上一张地图、一个指南针、急救包、充满电的手机、头戴灯等装备。向下滚动页面查看完整的打包清单。

10-12小时的徒步之旅

徒步往返全程27公里,垂直距离1100米,所以您得准备好徒步10-12小时(包括途中休息时间)。这条线路的难度评级为黑色,即难度很大,需要有良好的体力和毅力。我们建议您预留两天的时间,以便能够在天气较好的时候进行徒步。山妖舌周边都是悬崖峭壁,且没有护栏。从上面跌落可能会有生命危险,所以要注意安全。前往山妖舌的路上有救助站——这些小屋仅供紧急情况使用,不能住宿。

交通 

因为停车位不够,建议您乘坐公共交通前往前往。从Skjeggedal的停车场出发,请沿着红色T字标出的路线行走。途中会有路标告诉您已走的距离和剩下的路程距离。请带上地图和指南针,因为有些地方没有手机信号。最好将手机设置在飞行模式,这样可以省电

Map of Trolltunga summer hike, Norway

 

食物和饮料

出发时请务必带上充足的食物和饮料。您一定要带上足够的食物,这样才能确保一路上能有足够的能量储备。

向导服务

如果您经验不足或者对完成旅程没有信心,我们建议您请一位向导。好的向导会让一次原本糟糕的旅行变得美好。

保暖合适的衣物

徒步的垂直距离近1100米,因此务必要选择合适的服装。请穿着徒步靴而不要穿运动鞋。途中可能会经过沼泽、泥潭和水塘。越往高处攀登,气温越低,因此请一定要带一些保暖的衣物。请穿着防风防水的外套,并多准备一套衣服(包括帽子、围巾、手套或连指手套)。

附近的其他徒步路线

山妖舌和周边地区还有一些其他徒步路线,其中一些路线相对容易

请查看该地区的其他徒步路线

Trolltunga gfx Trolltunga gfx
Credits
Trolltunga (ill.).
Photo: Odda kommune

山区的天气状况

即使天气预报显示风和日丽,天气情况也会瞬息万变。出发前请查看天气情况,并向当地人询问预计的天气情况。即便天气预报说是好天气,他们也会知道是否可能下雨或刮风。

Summer hiking packing list Summer hiking
Credits
Summer hiking packing list.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

山区徒步打包清单

带上结实的背包和合适的装备,准备好在挪威山区来一场美好的徒步之旅。请带一个30升容量的背包,这样就能确保有足够的空间带上所有必需的物品。

衣物

  • 徒步靴
  • 防风防水的外套和裤子
  • 羊毛内衣和羊毛衫
  • 一套备用的衣服和袜子
  • 包括帽子、围巾、手套或连指手套

​装备

  • 足够全程食用的食物和饮料
  • 充满电的手机,将手机放在塑料袋里以防被弄湿
  • 一个小的头戴灯和备用电池
  • 太阳眼镜和防晒霜
  • 用于装垃圾和其他物品的塑料袋
  • 急救包和防水创可贴
  • 地图和指南针
  • 折刀
  • 北欧式健走杖——在地形复杂的路段也能保持平衡
Top mistakes tourists make Top mistakes tourists make
Credits
Top mistakes tourists make.
Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

注意事项

每年,挪威的志愿救援人员都要进山搜寻迷路、体力不支、受伤或在夜晚遇到麻烦的游客。这些游客通常都穿着日常的衣服,没有携带足够的合适的装备。在挪威山区徒步之前,您应该了解以下事项。

 

祝您在山妖舌的徒步顺利!

应该:

  • 研究徒步路线的长度、所需时间以及对体力的要求。
  • 查看天气情况,务必听从当地山民的建议
  • 购买或租用合适的装备
  • 在背包中放上足够的食物、饮料,再多带一套衣服
  • 查看是否有向导服务

不应该:

  • 穿牛仔裤、运动鞋等日常的衣物
  • 太晚出发,这样有可能会要走夜路
  • 在身体状态不好时去山区徒步
  • 用手机上的地图,因为山上不总是有信号
  • 把带来的物品都带走——不要落下东西,垃圾也要带走
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