山妖舌夏季徒步安全须知

夏季

不要在冬季去山妖舌徒步。如果您想欣赏雪景，可以参加三月开始的由向导带领的雪上徒步或滑雪。

10-12小时的徒步之旅

徒步往返全程27公里，垂直距离1100米，所以您得准备好徒步10-12小时（包括途中休息时间）。这条线路的难度评级为黑色，即难度很大，需要有良好的体力和毅力。我们建议您预留两天的时间，以便能够在天气较好的时候进行徒步。山妖舌周边都是悬崖峭壁，且没有护栏。从上面跌落可能会有生命危险，所以要注意安全。前往山妖舌的路上有救助站——这些小屋仅供紧急情况使用，不能住宿。

保暖合适的衣物

徒步的垂直距离近1100米，因此务必要选择合适的服装。请穿着徒步靴而不要穿运动鞋。途中可能会经过沼泽、泥潭和水塘。越往高处攀登，气温越低，因此请一定要带一些保暖的衣物。请穿着防风防水的外套，并多准备一套衣服（包括帽子、围巾、手套或连指手套）。

交通 

因为停车位不够，建议您乘坐公共交通前往前往。从Skjeggedal的停车场出发，请沿着红色T字标出的路线行走。途中会有路标告诉您已走的距离和剩下的路程距离。请带上地图和指南针，因为有些地方没有手机信号。最好将手机设置在飞行模式，这样可以省电。

附近的其他徒步路线

山妖舌和周边地区还有一些其他徒步路线，其中一些路线相对容易。 请查看该地区的其他徒步路线。

 Yr上的天气预报由挪威气象学院和挪威广播公司（NRK）提供。下载iOS或安卓版Yr免费天气应用。

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