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Store Skagastølstind, Årdal
Store Skagastølstind, Årdal.
Photo: Håvard Myklebust / Visitnorway.com
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挪威有原生态的神奇风光、群山、峡谷和峡湾,风景令人惊叹不已,非常值得一游。在出发去户外之前,请务必熟悉挪威山区的九大安全准则,这些准则能让您安全地游览挪威。

#1
做好行程计划,告诉他人
您所选择的路线。
  • 根据团队成员的体能选择路线,并制订好替代方案。
  • 获取该地区的最新信息和天气情况。如有可能请听取有经验的登山者的建议。 
  • 确保您拥有足够的知识和实践技能,能够完成整个行程。
  • 尊重自然环境。提前做好计划,不要留下垃圾。 
  • 如果行程路线上没有移动电话信号覆盖,也没有精准的时间要求,可以约定集中点。
  • 您是否已经做好充足的计划,应对一切情况,确保旅途顺利?
#2
根据个人能力和实际情况
调整路线计划。
  • 不断评估实际情况,并相应地调整计划。
  • 注意天气。
  • 和他人同行比较安全,因为这样就有人向您分享徒步经验。如果您独自旅行,请一定小心。
  • 如果经验不足,不要踏上长途旅行。您必须能够照顾好自己和团队的其他成员。
  • 关心照顾其他徒步者。确保您已经了解了进入权及其要求。
  • 确保团队成员之间能够直接并坦诚地沟通。
  • 您能否在此情况下,与这个团队一起完成整个行程?
#3
请注意天气情况
和雪崩警告。
  • 请关注天气预报和雪崩警告,以及这些情况对徒步地区的影响。如果天气情况不佳,请听从他人建议并选择走地形平坦的路线。
  • 访问yr.nostorm.novarsom.no查看天气情况。
  • 途中一直关注天气情况和雪崩情况。请记住可能会需要调整计划。
#4
针对恶劣天气和霜冻做好准备,
即便是短途旅行。
  • 穿着合适的衣物,选择地形合适的路线。
  • 请记住山区天气变幻莫测。根据地形,携带途中需要的额外的衣物和装备。
  • 如果徒步时间过长或者您不得不等待帮助,这时备用食物和饮料可以救命。
  • 您的团队是否携带了足够的装备,能够应对突然的天气变化?
#5
携带必需的装备,
以便帮助自己和他人。
  • 在冬季,您需要携带风向袋/露营袋、睡垫、睡袋和铁铲,这样在不得以的情况下,您可以在户外过夜。风向袋可以救命。
  • 请携带反光背心和头灯,如有需要他人可以较容易地找到您。
  • 请带上急救包,这对您自己和他人都有用。
  • 如果在容易发生雪崩的地带徒步,请携带发射器/接收器、雪崩探测仪和铁铲。
  • 做好打包工作。访问ut.no获取各种行程的打包清单。
  • 手机是非常有用的工具,但请记住并不是在所有时候和所有地区都能使用手机。
  • 如果发生意外,请拨打112报警,以获取帮助,并通过其他方式通知其他人。
  • 您是否可以照顾好自己和他人?
#6
选择安全的路线。
辨别雪崩地形和易碎冰面。
  • 避开可能会发生雪崩的地方,适当地规划路线。 
  • 请注意:雪崩通常发生在坡度大于30度的山坡处。 
  • 您也可能在不那么陡峭的地方(甚至平坦的地形)触发雪崩或被雪崩击中。
  • 为了消除雪崩的危险,请远离雪崩地形。离开的距离应该是您上方的山坡或坡道高度的三倍。换句话说,如果雪崩可能发生在您上方垂直100米处,那么您离开的水平距离应该是300米。 
  • 远离狭窄的峡谷等可能坠落的地方。预想一旦发生雪崩可能会面临的情况。
  • 请注意在山脊上行走时可能会遇到雪檐断落的情况。
  • 在结冰的湖或者河上徒步时,请注意冰的情况。
  • 我计划去的地方会发生雪崩吗?一旦发生雪崩会有什么后果?
#7
使用地图和指南针。
始终知晓自己的方位。
  • 地图和指南针是必备的基本装备。
  • 沿着标记出来的路线徒步时,请注意查看地图。
  • 了解自己在地图上的位置,这能让您的旅途更加顺利。
  • GPS和其他电子的辅助设备也很有用,但是请确保您有备用电池。
  • 您知道自己的方位吗?
#8
掉头返回并不是令人羞愧的事。
  • 不断评估您所走的路线。如果路不好走,请在您或者团队成员感到精疲力尽之前重新选择其他路线。
  • 情况是否有变?应该掉头返回吗?
  • 团队里是否有人无法完成旅程?团队是否应该掉头返回?
  • 享受徒步,同时记住如果今天实在道路难行,以后还会有徒步的机会。
#9
保存体力,必要时寻找庇护所。
  • 根据体力最差的队员的情况调整徒步速度,确保每个人都能跟上。
  • 请记住要经常进食和补充水分。当您全力以赴时,您所需要的水分比您想象的多。
  • 不要等精疲力尽了,才去找庇护所。强风会很快消耗您的体力。
  • 在天色变晚之前架好风袋,挖好雪洞。
  • 您是否能够返回大本营?您知道最近的庇护所在哪里吗?

山上安全准则

1950年复活节期间发生了多起意外事故和死亡事故,因此挪威制订了山上安全准则。1967年的复活节也发生了多起事故,因此挪威徒步协会和红十字会联合发起了一项名为“欢迎来到山区,但请负起责任”的活动。山上安全准则从此开始融入了挪威文化。

上世纪50年代以来,许多情况都发生了变化。人们的徒步方式不同了,携带的装备也有了变化,对徒步的了解也不同往日。因此,红十字会和挪威徒步协会重新修订了山上安全准则。

最新的山上安全准则适用于所有季节,无论是短途旅行还是长途旅行,都是游客在做计划和徒步中良好的助手。

山上安全常识不仅包括允许和禁止的事项。还包括善待自然,做好选择,以及采取适当的行动。因此山上安全准则涵盖了徒步的整个过程:从计划,到面见团队成员,再到评估目前的状况。根据在徒步中遇到的状况调整计划。最重要的就是要认真考虑。
 

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