水上安全

在出发之前就考虑穿上安全的问题并规划行程。知识和规划有助于降低风险、增加乐趣。始终告诉某个人您要去哪里，计划何时返回，以及您的船是什么样子的。如果您要租船，那么您应该将这些信息告知租赁中介。此外，可以向本地居民请教哪里的水域安全、哪里的水域危险。

携带必需的装备

船上是所有装备应状况良好、便于拿取。熟悉导航系统和船上其他技术设备的使用方法。能够正确使用这些设备会显著提高您的安全系数。

切记带上手机，最好是装在防水塑料容器内。这样做您就可以报告计划的变化或在需要时拨打求援电话。

在船上携带视觉求救装置，例如红色烟火信号弹、橙色求救旗或电灯。

而且别忘了带上足够的燃料。

查看天气预报

在离岸前检查天气和水域状况。天气，尤其是在海上，可能会在几分钟内发生骤变。对水域和天气保持敬畏，仅在条件适合时使用船只。在返回陆地前不要在水中逗留过久。

 Yr上的天气预报由挪威气象学院和挪威广播公司（NRK）提供。下载iOS或安卓版Yr免费天气应用。

遵守出海的规矩

水上的船只有相应的规矩，就像公路上的汽车一样。了解这些规矩对避免碰撞和保证自身及他人安全至关重要。切记，安全、环境和全体人员的安康是大家共同的责任。

如果您是在1980年1月1日或之后出生的，那么您必须至少持有帆船船长能力证书（“båtførerprøven”），方可在挪威水域驾驶长度超过8米或功率超过25马力的船只。尽管对在此之前出生的人士不作强制要求，但我们强烈建议他们也获取同样的资质证明。任何欧洲经济区（EEA）或欧盟国家的相似或更高级别的证书也可使用。

始终穿着救生衣

在行程中携带救生衣是硬性规定，而且建议您始终穿着救生衣。坚持要求所有人在船上穿戴个人漂浮设备或救生衣。

禁止酒后驾船

保证体力充沛、头脑清醒。在挪威，船只驾驶人员的血液酒精浓度上限为0.08%。切记，酒精会影响您的判断，遇到险情时会降低您的生存几率。

船上不得超载

不论您是否相信，地心引力在海上同样起作用。确保重量分布均匀，不要在船上装载太多人，因为这样对您的行程会有明显的消极影响，并会降低船上安全系数。

人员落水

如果他人落水，尽快将他们救回船上十分重要。即使在夏季，低体温症也可能在几分钟内发作。必要时，向落水者抛掷漂浮物，但自己不要跳进水里。如果漂浮物上有绳子或闪光标志，情况会乐观得多。如果不能让落水者拉出水面，尽量将其拖回海岸。当您去求助时，不要让任何人留在海里。

当落水者回到船上后，要尽快帮落水者脱掉湿衣服并换上干燥衣物。最重要的是防止身体热量进一步流失，这种现象一般在出水后仍会持续15到20分钟。

救援时多加小心

救助他人上船时，注意不要掀翻船只，尤其是当您在小型皮划艇、独木舟或皮船上时。

如果船翻了，但仍然漂浮着，不要尝试游泳逃生，而要呆在船的附近等待救援。如果可行，可以爬到船上，但一定要小心，以免造成船只不稳。