欢迎跟随Gjermund Nordskar的脚步前行——他已踏遍挪威47处国家公园中的37处！了解如何避开人群，在鲜为人知的地区另辟蹊径。
挪威国家公园行程推荐
滑雪
高山滑雪或自由式滑雪可以让您在饱览原生态自然景观的同时体验速度和肾上腺素激增的无限刺激。Gjermund Nordskar推荐尤通黑门山、诺尔兰郡萨尔特山脉（Saltfjellet-Svartisen）、塞尼亚岛安德达伦（Ånderdalen，Senja）和墨索兰山（Møysalen）这几处国家公园。
越野滑雪是游览平缓山地的绝佳方式。如果您想亲自体验，Nordskar为您推荐了龙达讷（Rondane）、哈当厄尔高原、费麦斯麦加、博尔格（Børgefjell）、Lahko、俄弗勒•帕斯维克（Øvre Pasvik）和瓦朗厄尔半岛（Varangerhalvøya）这几处国家公园。
皮划艇和独木舟
在夏天，你可以体验皮划艇、独木舟和徒步旅行。Hvaler、菲达尔（Færder）、塞兰岛和斯骏克哈滕这几处国家公园都适合皮划艇划行，是园内的交通方式。
徒步
所有的47座挪威国家公园均适合徒步旅行。
垂钓
在大多数的国家公园，您将寻觅到与世隔绝的清澈湖泊、河流和小溪——里面有欢蹦乱跳的鱼儿。获得一张钓鱼执照，试试运气吧
想必您经常听说挪威一尘不染的原生态自然风光。您可曾知道，分布在挪威的47处国家公园是其精华所在。
Gjermund Nordskar在80天内踏遍了挪威大陆的37处国家公园，并以此经历写了一本著作—— 《Til topps i Norges nasjonalparker》 （意思是“登上挪威国家公园之巅”）。他认为大多数人可以轻松抵达这些广阔的公园地区。“如果离开最热门的地方去偏远地带旅行，你可以在一望无垠的原生态大自然中尽情徜徉，”Nordskar说道。
国家公园有哪些亮点？
这些国家公园的某些地带是挪威环境部门决定保护的脆弱生态系统和自然风光。2万公里的徒步路线和越野滑雪赛道均涂有醒目的“T”字，这是挪威徒步协会的标识。在这些地区，游客往往能够找到住宿场所。
许多公园的入口处设有可提供有用资讯和装备的现代化游客中心，您通常需要在这里停车入园。务必尊重当地的自然环境、动物、居民和传统。简言之， 保护好眼前的美景，使之完好如初。挪威环境署可提供更多关于被保护地区的资讯。
Olav Nord-Varhaug是挪威环境署管理国家公园的负责人。
“这些国家公园的自然环境非常健康。人们对它的利用，要远远超过我们今天所看到的，”他说。
鲜为人见的照片图示
徒步旅行者善于在社交媒体上发布自己在国家公园的经历。Gjermund Nordska表示，这些发布的内容有利于让人们更好地意识到国家公园所提供的机遇。然而，您在Instagram和Facebook上看到的照片不过是47处国家公园中的几处而已。
五座鲜为人知的公园
他有哪些心仪的不知名公园要带我们去呢？
Nordskar立即提到了海尔格兰（Helgeland）的隆斯达尔-维斯登（Lomsdal-Visten ）国家公园、遥远北方的哈默菲斯特（Hammerfest）附近的塞兰岛（Seiland）国家公园、位于松恩峡湾（Sognefjord）内陆深处以北的布莱海门（Breheimen）国家公园、位于挪威北部城市博德（Bodø ）以北萨尔藤（Salten）的拉戈（Rago）和斯骏克哈滕（Sjunkhatten）国家公园。他说，每一处国家公园都具有鲜明的特色，适合全家共同体验。
“隆斯达尔-维斯登国家公园拥有挪威最后的荒原之一，被称为是‘未知的国度’。“
“塞兰岛国家公园拥有芬马克郡群岛最秀丽的海岛风光。“
“布莱海门国家公园拥有数之不尽的狭小冰川和秀丽山峦，是一处人迹罕至的山脉。这处公园地处大佬级的尤通黑门山（Jotunheimen）国家公园的映衬下，与之遥相辉映。”
“拉戈国家公园拥有秀丽的瀑布和斑斓的色彩，适合满足你内心深处的冒险精神。“
“斯骏克哈滕国家公园拥有原始的自然风光和显著特色。在这里，白尾海鹰在头上盘旋，峡湾两侧耸立着陡峭的山峦。斯骏克哈滕国家公园还设有各种适合儿童游玩的活动，因此有‘儿童国家公园’之称。”
“每一处国家公园都具有鲜明的特色，适合全家共同体验。”
山上安全措施
上山徒步，重在知难而退
挪威有原生态的神奇风光、群山、峡谷和峡湾，风景令人惊叹不已，非常值得一游。在出发去户外之前，请务必熟悉挪威山区的九大安全准则，这些准则能让您安全地游览挪威。
1.做好行程计划，告诉他人您所选择的路线。
2.根据个人能力和实际情况调整路线计划。
3.注意天气情况和雪崩警告。
4.针对恶劣天气和霜冻做好准备，即便是短途旅行。
5.携带必需的装备，以便帮助自己和他人。
6.选择安全的路线。辨别雪崩地形和易碎冰面。
7.使用地图和指南针。始终知晓自己的方位。
8.掉头返回并不是令人羞愧的事。
9.保存体力，必要时寻找庇护所。
新鲜芬芳
Gjermund Nordskar徒步走过37处国家公园后念念不忘的芳香有哪些？
“嗯，站在高山上闻着海洋的味道感觉有些特别。挪威有数不尽的高山，也有许许多多的松针林地。特伦德拉格有大片的沼泽地，包括Lierne、Blåfjella-Skjækerfjella、弗罗霍格纳（Forollhogna）、费麦斯麦加（Femundsmarka）、多弗勒山-松达尔（Dovrefjell-Sunndalsfjella）、斯卡万（Skarvan）和罗特达伦（Roltdalen）这7处国家公园。山峰上吹过的清风似乎也有一种独特的清新味道。在群山中徒步旅行可以尽情呼吸新鲜氧气，“Nordskar说。
着装要求
徒步旅行时，记得带些保暖衣物，如保暖夹克、松紧带长裤或羊毛衫。“如有意外发生，保暖至关重要，”Nordskar强调说。
“双手要保暖。务必带上至少两副手套。其中一副必须是防风防水手套。恶劣天气下，普通滑雪手套不足以保护双手。手套弄湿后会吸收双手的热量。一旦双手冻僵，你连最简单的事情都做不了。如果你的手被冻僵，你连拿出手机拍照都办不到，“Nordskar说。
新科技——还是地图和指南针？
长途旅行，导航和通讯设备必不可少。在很多山区，手机信号覆盖较弱，类似个人追踪器的设备便能派上大用场。就导航而言，地图和指南针是必备的。可以考虑仅将GPSr作为备用。
“还可以带一个充电宝为手机充电”，Nordskar建议说。
如果您感觉自己没有足够的经验独自深入大自然探险，当地有许多旅游公司可以帮助您以最佳和最安全的方式探索大自然。
“人们对国家公园自然环境的利用，要远远超过我们今天所看到的。”
漫步其中
并不想大张旗鼓地旅行？
“你大可不必在大自然中走得太远。缓步漫行，在石南花间躺上片刻即可。你可以品尝浆果，随心采风，“Nordskar和善地说。
“而且，你还可以从当地的许多旅游公司中选择一家。毕竟，徒步旅行向导对荒野了如指掌。“
丰盛饮食
当地美食应该是您国家公园探索的一部分。
“使用宿营炉灶烹饪的Risotto成为我们团队最喜欢的菜式。佐以洋葱、大蒜、奶酪和蔬菜味道更佳。这些国家公园都设有许多小餐馆，但我的团队在这37段旅程中并未去过餐馆，因为我们的目的就是自给自足，“Nordskar说道。
Olav Nord-Varhaug表示，国家公园管理部门认为精品美食在整个徒步旅行体验的比重日益增多。
“高水准的当地餐饮和住宿条件更加便于徒步旅行者在大自然中全天或更长时间旅行。这些国家公园内部或外围不远处的许多小地方设有独具特色的餐厅等设施。“
在洛姆（Lom）、Langsua、福尔格冰川（Folgefonna）、 哈当厄尔高原（Hardangervidda）等公园，您可以品尝当地新鲜食材为人们烹饪的当地美食。
尊重大自然
Nord-Varhaug表示，国家公园中几乎没有游客乱丢垃圾。“徒步旅行者们似乎意识到了环境所遭受的影响。”
Nordskar在这37段旅程中是否丢过东西？有没有把什么东西丢在了大自然中？
“有的，是一个帐篷罩。是风把它吹走了，但愿它能找到一位乐观开朗的新主人。如果不是因为它，我们可以在80天的行程中‘毫发无损’的。“
邂逅动物
若要观察稀有动物，您可以前往它们繁衍生息和觅食的地区。“但务必在徒步旅行前阅读有关野生动物的资料，”Nordskar表示。
在野外，您可能会遇见驼鹿、驯鹿和稀有鸟类。不要接近它们——从远处观察，然后悄悄撤退。也许您希望参加野生动物远征之旅，随向导一同旅行。向导们了解哪些地方最有可能遇到动物，最重要的是，如何保障自身安全——特别是观察那些您不该独自探索的物种，如麝牛。
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